Obat Tradisional Atasi Asam Lambung

Sakit lambung terjadi karena meningkatnya asam lambung. Rasa sakit ini akan menjalar ke kerongkongan. Untuk mengurangi rasa sakit, cobalah makan sedikit kudapan (makanan ringan) dan minum-minuman hangat. Secara tradisinal, rasa sakit ini bisa dikurangi dengan minum ramuan temulawak dan pisang klutuk. Jika rasa sakit ini sangat mengganggu atau terjadi terus-meneus, sebaiknya berkonsultasi ke dokter.

Selain itu penyakit asam lambung juga dapat diatasi dan diobati dengan mendisiplinkan pola makan dan pola hidup yang sehat, seperti :

1. Mengurangi minuman yang merangsang pengeluaran atau produksi asam lambung, antara lain : kopi, anggur putih, sari buah sitrus dan susu.

2. Menghindari atau mengurangi konsumsi makanan pedas, asam yang dapat merangsang perut dan merusakdinding lambung

3. Teliti dalam asupan makanan yang ingin dikonsumsi, hindari makanan yang sulit dicerna dan dapat memperlambat pengosongan lambung. Karena hal ini dapat menyebabkan peningkatan peregangan di lambung yang akhirnya dapat meningkatkan produksi asam lambung, seperti cokelat, makanan yang berlemak tinggi, keju, dsb.

4. Jangan sampai telat makan dan jangan membiarkan perut dalam keadaan kosong terlalu lama.

5. Jangan terlalu banyak atau sedikit makan, seimbangkan konsumsi asupan makanan dengan nilai gizi dan nutrisi yang cukup.

Posted in Obat Tradisional Asam Lambung | Tagged , , , , , , , , , | Leave a comment

Serat Atasi Asam Lambuung

Lambung bagaikan bejana lunak berisi asam pekat sehingga perlu dijaga agar dindingnya tetap utuh. Perlu juga dijaga agar jumlah asam di dalamnya tidak berlebihan. Dinding lambung bersifat sangat peka terhadap makanan yang pedas. Sebagaimana pekanya dinding rongga mulut, dinding lambung akan menjadi merah bahkan membengkak pada saat disentuh oleh sesuatu yang pedas. Di samping tekanan pikiran, alkohol, dan kopi, nikotin juga akan merangsang dinding lambung untuk mengeluarkan asam lambung secara berlebihan dan melemahkan sistem pelindung dindingnya. Itu sebabnya penderita penyakit maag harus menjauhi semua hal diatas.

Fiber atau serat adalah subtansi tak tercerna dalam tubuh manusia yang berguna bagi kesehatan untuk membantu proses pencernaan, terutama mengatasi gangguan sulit buang ar besar, penyakit lambung, dsb. Serat diperukan tubuh untuk melancarkan gerak peristaltik usus, dan lambung dalam membantu pembuangan sisa-sisa pencernaan keluar dari tubuh, sehingga menurunkan waktu transit feses.

Diet tinggi serta akan mempercepat waktu transit yang diperlukan untuk pembuangan kotoran melalui anus. Sebagai contoh dnegan diet tinggi serta (100-170 gram per hari) dapat dibuang kotoran feses seberat 500 gram dengan waktu transit 30 jam. Sedangkan pada diet rendah serta (20 gr per hari) kotoran yang dibuang akan berbentuk feses keras yang kecil-kecil dengan berat hanya 100 gr, serta memerlukan waktu transit lebih dari 48 jam. Dengan tertahannya feses lebih lama di usus, berarti akan semakin besar pula peluang racun (toksin) merusak jaringan usus dan masuk ke dalam jaringan tubuh.

Selain itu, serat meningkatkan pengeluaran enzim pencernaan (tripsin, kemotripsin, lipase dan amilase) dimana enzim tersebut akan mengikat kelebihan asam empedu, asam lambung dan mencegah penyerapan zat racun di usus, menekan produksi asam lambung dan melindungi lambung dari infeksi lambung serta membantu mencegah risiko dari penyakit kanker lambung ataupun kanker usus. 

Posted in Obat Tradisional Asam Lambung | Tagged , , , , , | Leave a comment

Bebas Penyakit Asam Lambung

Lambung memiliki pelindung dari dinding lambung yang tersusun atas lendir yang membentuk lapisan pelindung itu sendiri bersifat agak basa sehingga mampu menetralisir asam yang melekat ke lapisan tersebut. Setiap menit terdapat 500.000 sel dinding lambung yang mengelupas untuk diganti dengan yang baru sehingga dengan laju pertukaran yang demikian cepat, lapisan terluka dinding rongga lambung akan diganti dengan yang baru setiap tiga hari.

Meskipun lambung memiliki dinding pelindung dan mudah digantikan, tak selamanya dinding lambung mampu menopang dan melindungi lambung dari bahaya penyakit jika kita tidak menjaga lambung itu sendiri dengan pola hidup yang sehat. Kebanyakan penyakit yang muncul di tubuh disebabkan oleh kesalahan dalam pola hidup yang berlebihan.

Dinding lambung memproduksi cairan yang disebut dengan asam lambung. Naik dan turunnya keasaman asam lambung juga dapat dipengaruhi oleh kadar lemak yang terdapat pada protein yang masuk. Kadar asam lambung maksimal yang dapat ditoleransi oleh asam lambung adalah pH 2.0, jika kadar maksimal asam lambung kurang dari 2.0, asam lambung tidak akan mampu memproduksi enzim pencerna protein.

Dalam kondisi normal, konsentrasi asam lambung dan aktivitas enzim pada lambung akan meningkat dan mencapai puncaknya maksimal setiap 4 jam setelah makan dan kemduian menurun pada jam berikutnya. Makanan yang tertahan lebih dari 4 jam di lambung akan menurunkan fungsi asam lambung. Lamanya lambung menahan setipa jenis makanan yang berbeda-beda. Makanan tinggi zat pri umumnya sekitar 3 jam, tinggi protein sekitra 4 jam dan tinggi lemak sekitar 6 jam. Terlalu banyak makanan dalam lambung juga dapat mengakibatkan sebagian makanan tidak tersentuh asam lambung.

Posted in Obat Tradisional Asam Lambung | Tagged , , , , , | Leave a comment